Po podatkih ameriške organizacije Združenje za preprečevanje debelosti hišnih ljubljenčkov je kar 59 odstotkov mačk, ki živijo v ameriških domovih, debelih. V drugih državah ni bolje. Naši hišni ljubljenčki se hujšajo zaradi slabe prehrane, dolgočasja in premajhne aktivnosti. Prekomerna teža je najpogostejši razlog, zakaj se odločimo za dieto s svojo mačko. Izlivanje celo enega odvečnega kilograma mačjega telesa je težko, vendar možno. In vsekakor donosna - vitkejša mačka pomeni bolj zdravo mačko in statistično daljšo življenjsko dobo. Ali ne bo ljubljeni mački nekaj dodatnih let življenja dobra motivacija, da bomo vztrajali pri tem težkem izzivu? Povedali vam bomo, kako mačko shraniti - varno, zdravo in učinkovito.
1. Kako shujšati mačko? Vedno ob posvetovanju z veterinarjem
Preden sploh razmislite, kako shujšati svojo mačko, se prepričajte, da je vaš ljubljenček zdrav. Na pregled ga mora pregledati veterinar, morda bo tudi naročil krvne preiskave. To ni domišljija. Krvne preiskave je treba izvajati profilaktično vsako leto, največ vsaki 2 leti. Omogočajo odkrivanje zgodnjih faz bolezni, saj mačka sama ne bo rekla, da jo boli ali da zboli. Če se želite pridružiti dieti za hujšanje, mora biti vaša mačka zdrava. Specialist ga bo tehtal in določil njegovo pravilno težo ter vam pomagal razviti ustrezen načrt hujšanja - kaj, v katerih odmerkih in kako pogosto hraniti.
Če je vaš hišni ljubljenček precej prekomerno telesno težo, še toliko bolj, da hujšanje izvaja pod nadzorom veterinarja. Nepopolna mačja izguba teže (npr. Prehitro) lahko zanj povzroči resne bolezni, na primer maščobna jetra.
2. Pohitite počasi
Izguba teže za vašo mačko ni spektakularni šprint, ampak počasen maraton. Postopek naj bo počasen, a enakomeren. V nasprotnem primeru boste namesto, da bi izboljšali zdravje svojega ljubljenčka, hišnega ljubljenčka zdravili z nadaljnimi težavami - bolnimi jetri. V ZDA so maščobna jetra v zadnjih letih najpogosteje diagnosticirana bolezen pri mačkah, skupaj z debelostjo.
Varna stopnja izgube teže pomeni tedensko izgubo 1-2 odstotka teže vaše mačke.
Zmanjšajte vnos hrane, vendar ohranite ali celo povečajte pogostost obrokov na 3-4 krat na dan. Mačka ne more stradati! Zahvaljujoč pogostim, čeprav manjšim obrokom, boste lažje premagali težave prehrane in mačka ne bo zbolela.
3. Izberite pravo hrano
Kako shujšati mačko? Preberite etikete živil. Mačke pridobijo težo zaradi odvečnih kalorij, ki jih zaužijejo. Najbolj nevarne za mačke so ogljikovi hidrati (t.j. zrna v hrani). Maščobe so veliko varnejše - raziskave kažejo, da mačke ne pridobivajo teže iz maščobe, temveč iz ogljikovih hidratov.
Izberite krmo z veliko živalskih beljakovin in malo kalorij. Hrano z visokim zrnom je vredno nadomestiti s tistimi z nižjo vsebnostjo zrn ali popolnoma brez žitaric, namesto suhe hrane pa jih dajte mokri. Druga izbira je pripravljena shujševalna dieta - izpolnila bo svojo nalogo, če jo bomo izvajali strogo v skladu s priporočili. Vaša mačka lahko pridobi težo zaradi hrane za odvečno težo!
Izbor hrane je individualna odločitev mačjega skrbnika. Pomembno pa je, da je njegova kalorična vrednost zmanjšana in da so obroki redni, precej pogosti (3-4 na dan), vendar manjši po količini.
Ne pozabite - mačke se razlikujejo po starosti, hitrosti metabolizma in aktivnosti. To je treba upoštevati tudi pri izvajanju diete za hujšanje.
4. Ni več prigrizkov
Trgovinske dobrote so visoko kalorične in nizko hranilne vrednosti. Izbrišejo lahko vse napore za hujšanje. Najbolje je, da se jim v celoti odrečete. Če morate svoji mački dati nekaj med obroki, izberite majhne koščke visoko beljakovinskih prigrizkov, na primer malo piščanca brez soli ali košček kuhanega jajca.
5. Mačko tehtajte redno
Nastavite mačji dnevnik hujšanja, v katerega boste zabeležili trenutno težo svojega ljubljenčka. Mačko stehtajte ob istem času dneva. Kot pri ljudeh - zvečer je teža nekoliko večja kot zjutraj. Opombe vam bodo pomagale paziti na pravi tempo hujšanja in opraviti kakršne koli popravke.
6. Povečajte količino dnevnih iger
Prehrana sama po sebi ni dovolj. Povečati svojo mačjo aktivnost pomeni kurjenje shranjene maščobe, to je tisto, kar si vsi prizadevamo. Koristno bo igrati skupaj z mačko, pa tudi uganke s hrano - skrivanje hrane v igračah in spodbujanje mačjega lovskega nagona. Zabava skupaj je najboljše zdravilo za mačje dolgočasje in frustracije.
7. Ni vračanja na slabe navade
Ko dosežete ciljno težo, se ne vrnite na svoje stare slabe navade. Mački vam ni treba diete do konca življenja. Dieta je bila namenjena doseganju ustrezne teže, potem je dovolj, da jo opazujemo. Mačke preprosto ne prehranjujte, sicer bo hitro nadoknadila kilograme. Mačko negujte zdravo in pametno. Izberite dobro uravnoteženo hrano z veliko živalskih beljakovin, dovolj maščob in malo ogljikovih hidratov. Omejite število prigrizkov med obroki. Poskrbite, da se vašemu ljubljenčku ne bo dolgčas - pustite, da se med zabavo lovi za hrano (uganke s hrano). Mačko redno tehtajte enkrat mesečno in beležite njeno težo - kritični trenutek bo lažje ujeti, če bo spet začel pridobivati na teži (ali izgubil preveč kilogramov). Če boste mačko videli vsak dan, preprosto ne boste opazili nihanja teže, številke na lestvici pa na splošno ne lažejo.
Ko mačka izgublja težo, bo vedno bolj pripravljena teči in se igrati - kot da se je pomladila. Lažje življenje, srečnejše, bolj zdravo in daljše - ali se za to ni vredno boriti?