Izgubimo se v vrtincu vsakodnevnih dolžnosti, pozabimo na zadovoljevanje osnovnih potreb hišnega ljubljenčka, na primer telesne in duševne aktivnosti. Zagotovo vsi poznajo pregovor "utrujen pes je vesel pes" - kar je dobro, saj je v njem veliko resnice. Destruktivno vedenje psov ne prihaja od nikoder, njihov glavni vzrok pa je ponavadi dolgčas. Sama hoja za psa ni dovolj. Psi potrebujejo trening poslušnosti, šport, uganke, igre in žvečenje stvari, ki jih tudi duševno spodbudijo. Kako učinkovito utruditi psa? Odkrijte naše 4 predloge!
1. Miselne igre
Znani trener psov in veterinar Ian Dunbar meni, da "miselna vadba psa bolj fizično utrudi kot vadba." Sliši se čudno, vendar ima smisel. Uporabite inteligenco svojega psa in trenirajte njegovo ustvarjalnost. Pasje uganke bodo tukaj popolne. Inteligentne igrače so učinkovite pri preprečevanju dolgčasa in psihični utrujenosti. Žival hkrati izvaja svoj vonj in intelekt. Po drugi strani pa so dobrote, ki jih vstavimo v takšne pripomočke kot kroglica okusa ali vohalna preproga, idealna motivacija za psa.
Če želite svojega psa učinkovito utruditi, ga naučite nekaj novega. Ne pozabite, da se vsak dan pri treningu ne držite istega vzorca - tako lahko psa hitro odvrnete od učenja novih stvari. Naj bo zabavno tako za vašega ljubljenčka kot za vas. Če želite vedeti 5 preprostih idej za miselne igre za vašega psa, kliknite TUKAJ.
2. Skrij se
Pravila te igre so izjemno preprosta. Še več, zagotovo jo poznate iz otroštva. Ta igra je kot nalašč tudi za pse in bo pozitivno vplivala tudi na vašo vez. Lahko se igrate skrivalnice doma in na sprehodu. Za nekaj se morate skriti (za začetek, ko vaš pes ne ve, da bi vas moral iskati, ga lahko pokličete), in ko vas pes najde, ga nagradite s priboljški. Videli boste, da veselju ne bo konca!
Če sumite, da bo pes pokukal, lahko na igro povabite še eno osebo, ki bo ostala pri psu in mu ovirala pogled s svojim telesom, medtem ko se skrivate. Vredno je dodati, da igre skrivalnic ni treba omejiti le na iskanje varuha. Pes morda tudi išče skrito igračo.
3. Pasji potiski
Če je vaš pes obvladal dva običajna ukaza - "sedi" in "dol" - lahko z njim začnete trenirati "pasje potiske". Sestavljeni so v ponovitvi obeh ukazov medsebojno. To ni lahka vaja in sprva se pes lahko zmede, kateri ukaz naj izvede. Vaša naloga je, da ga (po možnosti z delikateso) usmerite v pravi položaj. Bodite potrpežljivi in nagradite svojega ljubljenčka za pravilno izvedeno vadbo. Poskrbite, da bodo zasedanja dokaj kratka, da ne boste odvrnili svojega psa in bo čez čas zabavno.
4. HIIT - samo za pse v dobrem stanju!
HIIT (High Intensity Interval Training) je intervalen trening z visoko intenzivnostjo. Zanj so značilni kratki naporni treningi, ki se izmenjujejo z obdobji počitka ali vadbo nizke intenzivnosti, ki koristijo zdravju srca in ožilja, hujšanju in telesni pripravljenosti bolje kot tradicionalne kardio vadbe. Trening v stilu HIIT ne traja veliko časa - približno 10-15 minut, vendar vas lahko resnično utrudi. Tudi pes, saj se sistem lahko tudi njemu prilagodi!
Kako začnem HIIT s svojim psom? Ni se vam treba omejiti na samo tek ali hojo, čeprav lahko te dve dejavnosti seveda izmenjate. Vaš pes zelo rad teče po žogi? Nato ga vrzite na minuto, na primer po strmem hribu, in nato 30 sekund hodite z njim. Lahko pa skupaj tečete po hribu in se nato počasi spustite. In vedno znova in znova ... Izberite vajo, ki jo ima vaš pes rad in jo ima rad. Tako bo pripravljen telovaditi z vami. Začnite s kratkimi in sorazmerno nizko intenzivnostjo. Naj stres deluje 10 sekund, ostalo pa 40 sekund. Sčasoma, ko boste opazili, da se stanje vašega psa izboljšuje, boste lahko čas podaljšali, tako da bodo nabori aktivnosti daljši od ostalih.
Ne pozabite, da se mora vaš pes odpočiti od naporne vadbe - dnevi počitka so prav tako pomembni kot vadbeni dnevi, saj omogočajo, da se mišice obnovijo. Začnite z eno sejo HIIT na teden za začetek in postopoma nadaljujte na tri na teden. Ampak nič več! Preden začnete z vadbo, se ne pozabite ogreti, na primer hitrejše hoje. Navsezadnje cilj ni le, kako učinkovito utruditi svojega psa, ampak tudi, da ga osrečite.